热门：严训苦练迎突破

• 2022-11-02 09:05:30 来源：解放军报

【资料图】

又到了年终体能考核的季节。你考得怎么样，比去年进步了吗？哪些课目有提升，哪些课目还需要继续强化训练？

近年来，如何增强官兵体能素质、培养顽强拼搏的战斗精神，为实战化训练积蓄体能，为能打仗、打胜仗服务，成为部队战斗力建设的重要课题之一。在这种背景下，各单位对军事体育训练更加重视，体能考核也成为官兵关注的重要话题。当然，想要在体能考核中脱颖而出，必须在平时训练中付出更多的努力和汗水才行。

军事体育训练成绩的提升，绝非朝夕之功。官兵要想在体能考核中取得好成绩，除了日常要养成自觉训练的良好习惯外，还需要在科学训练方法、合理安排训练周期计划、专项技术和基础体能等环节上多下功夫。更为重要的是，军体训练必须持之以恒、坚持不懈，方能有效。练练停停，等于没练，因为人体内脏器官和运动系统的功能通过一定时间的训练，会得到一定程度的适应和提高。如果停一段时间后，此前锻炼收获的效果就会逐渐消失，又需要从头再来。

军事体育训练成绩的提升，是一个不断超越自我的过程，也是一个不断付出艰辛努力的过程。这一点，从专业运动员到业余爱好者，都是如此。尤其是高水平的运动员，想要百尺竿头更进一步，哪怕是进步一点点，都要付出超乎寻常的努力才行。官兵想要突破自我，就要在日常训练中敢于迎接多种考验。以3000米跑为例，想要从12分钟提升到11分30秒，就意味着每公里的成绩要提升10秒，颇为不易。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。因此，官兵想要超越自我，必须要用坚定的信念、坚强的毅力和坚持的勇气去突破一道道难关，最终才能实现自己的目标。

军事体育训练成绩的提升，离不开一段严训苦练的磨砺。部队带兵常说“严爱相济”，爱兵如果离开“严”字，就不是真爱。在军体训练过程中，应该依据科学训练的原则和方法，从严狠抓体能训练、从难摔打部队、从实战出发磨砺官兵军体技能，适时进行大运动量、高强度的训练，才能实现军体素质的整体提升。

军人生来为战胜，不可须臾无血性。未来战场是科技与智慧的搏杀，更是血性与勇气的较量。切实加强军事体育训练，让官兵在训练中提升体能素质，磨炼敢打敢拼、勇于超越自我的意志品质，对部队战斗力建设将大有裨益。

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