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夏练三伏。北京首钢男篮在炎炎夏日练得热火朝天，强化特点、弥补短板、加强对抗，球队近来开启了一日三练的模式，提升训练强度，为新赛季积蓄力量。
首钢男篮5月23日正式集结开练。经过第一阶段的身体恢复、体能储备与个人技术训练，教练组从第二阶段起给队员们上了强度。在原本的上、下午各一次训练的基础上，又在晚上加练投篮，真正做到了一天三练。不仅仅是训练次数增加，训练课的对抗强度也得到提升。在对抗训练环节之前，主教练解立彬要求队员们要勇于跟队友进行对抗，“虽然都是队友，但也不用那么客气。”他说。身体碰撞和犯规时有出现，日常训练更加接近实战。对抗充斥在各种训练之中，有个人的1对1对抗，团队的3对3对抗，还有分组的投篮对抗和体能对抗等等。
在训练强度提升后的前几天，老队员们相对更适应一些，因为他们经历过，能接受这种强硬度。有些年轻队员出现了伤病，在对抗中显出疲态，这更加证明需要通过夏训期间的努力来提升水平。经过一段时间的适应和调整，球员们对高强度训练所取得的成果有很深的感触，每天长时间在球馆里，大家都全身心投入，在意志品质和技术上都有不同程度的提高。
方硕此前经过腿部治疗，如今已经归队加入合练。翟晓川和范子铭受到中国男篮征召参加了亚洲杯，目前已经回到国内，待解除防疫隔离后就会归队报到。解立彬表示，两人归队后更要做好迎接挑战的准备，球队增加了一些新的进攻手段，他们需要尽快融入。
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首钢男篮开启一日三练模式
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