结束长假恢复训练 巩立姣继续向21米发起冲击

• 2022-04-08 08:43:12 来源：中国体育报

“人一定要有梦想，万一实现了呢？”女子铅球奥运冠军巩立姣常把这句话挂在嘴边，在很多险些就向自己妥协的时候，她总用这句话说服自己再坚持一下。

从滑步到铅球落地只需要5秒的时间，但从拿起人生中的第一枚铅球到奥运冠军，巩立姣用了21年。东京奥运会女子铅球决赛，巩立姣投出了20.58米的个人最好成绩，为中国田径队夺得田赛项目的奥运首金。

在自己的第四届奥运会上，终于站上最高领奖台，对于巩立姣而言，整个职业生涯已经足够圆满。从2008年北京奥运会的铜牌，到2012年伦敦奥运会的银牌，再到东京奥运会的金牌，巩立姣在冲击奥运冠军的这条路上走了13年。

东京奥运会后，巩立姣在陕西全运会中投出了19.88米，又一次登上女子铅球的最高领奖台，她也成为全运会田径赛场有史以来首个四连冠选手。当时，这位32岁的老将一点也没有急流勇退的意思，“希望我能坚持到巴黎奥运会，实现全运会五连冠。”

全运会之后，巩立姣给自己放了一个长假，“所以全运会结束后，我休息了5个月。陪陪父母，也参与了一些商业活动。备战的时候各方面一点不敢松懈，但是放假的时候反而觉得很轻松，每天睡到自然醒，两种状态的感觉不一样，我把之前的疲惫劲给歇过来后，就会有好的状态再重新投入训练。”长期的备战，巩立姣的身体和心理都处于紧张状态，这让巩立姣在刚开始休息的时候感到有些许不适，巩立姣回忆道：“全运会刚比完那阵子，生物钟特别准时，一到起点就醒了，闹铃都不用定。”

虽说休息了5个月，但巩立姣还是会去健身房维持运动状态，她坦言：“这么多年的运动状态让我不可能完全放松，懒散一阵子，自己就会觉得缺点什么，赶紧跑去健身房，跑跑步练练力量。我家里也有铅球，有时候会拿两下，摸摸它找找感觉。这小半年的时间，虽然没有完全放松，但真的是歇过来了。”

今年2月中旬，巩立姣正式恢复了训练，她透露：“休息的时间确实挺长了，刚开始恢复还以为自己会不适应，但是通过这一个多月的恢复，感觉也并不是那么困难，由于年龄原因，肯定不会上那么大强度，要顾及伤病，但每天都会保证一堂训练课。”

3月中旬，田径世界室内锦标赛中，葡萄牙小将奥廖尔·东莫投出了20.43米的赛季世界最佳战绩，这让巩立姣有了一些动力，“现在（世界）女子铅球整体水平其实都差不多，这个成绩我其实没感到压力，反而是给了我动力，我会觉得挺好的，挺想跟她们同场竞技一下。”

巩立姣的梦想不止于此，对于未来，她还有更多期许。今年，田径有世锦赛和亚运会两大赛事，巩立姣也开始了自己的备战，“我不会轻易离开赛场，我还有更高的目标去追求。我想在竞技场上试探自己的极限，会竭尽全力向21米的目标发起冲击，给自己一个满意的答复。身体状态允许的情况下，我还想冲击巴黎奥运会的最高领奖台。”

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